A emoções
Os processos emocionais estão relacionados com o sentir, são estados vividos pelo sujeito caracterizados pela sua subjetividade. Correspondem às vivências de prazer e ao desprazer e à interpretação das relações que temos com as pessoas, objetos, ideias. Os processos emocionais estão associados à questão "Como?".
Os sinais emocionais são o sorriso, as expressões faciais, o choro e o grito, constituem um sistema de comunicação precoce que permite ao bebé levar o adulto a participar na sua sensibilidade e a obter as repostas necessárias ao seu bem estar e à sua sobrevivência .
As emoções acabam por ter um papel fundamental no processo de adaptação
e comunicação dos seres humanos.
Emoções:
- Têm origem numa causa, num acontecimento.
- São reações corporais específicas, observáveis.
- São públicas e voltadas para o exterior. - São automáticas e inconscientes.
- Podem ser negativas ou positivas.
- Variam em intensidade.
- São de curta duração.
- Têm princípio e fim.
António Damásio distingue as emoções em três tipos:
1. emoções primárias ou universais - alegria, tristeza, medo, cólera, surpresa ou aversão;
2. emoções secundárias ou sociais - vergonha, ciúme, culpa ou orgulho;
3. emoções de fundo - bem-estar, mal estar, calma ou tensão.
Afetos e sentimentos
Afetos
- Têm a ver com aquilo que nos afeta, são algo de que somos dotados.
- São tendências para responder positiva ou negativamente a experiências emocionais.
- Ter afetos é ser dotado da capacidade de dar e de receber.
- Exprimem-se através das emoções e têm uma ligação especial com o passado.
- Exprimem-se em sentimentos e emoções.
Sentimentos
- Não são observáveis, são privados e relacionam-se com o interior.
- Prolongam-se no tempo e são menos intensos que as emoções.
- Não se associam a nenhuma causa imediata.
- Surgem quando tomamos consciência das nossas emoções.
Muitas vezes não temos consciência dos nossos sentimentos. De vez em quando apercebemo-nos que estamos nervosos e ansiosos (ansiedade), este estado foi considerado por António Damásio em três fases:
1. O estado da emoção é desencadeada e experimenta de forma inconsciente;
- 2. O estado do sentimento pode ser representado de forma não consciente;
- 3. O estado de sentimento tornado consciente é conhecido pelo organismo que experimenta a emoção e o sentimento.
Componente das emoções
- Componente cognitiva: ocorre quando tomamos conhecimento do facto;
- Componente avaliativa: refere-se aos valores e interesses que conduzem à avaliação do facto;
- Componente fisiológica: refere-se às alterações orgânicas (respiração rápida, tensão muscular, batimento acelerado do coração);
- Componente expressiva: refere-se às alterações físicas que se verificam no indivíduo e que são visíveis aos outros (fechar as mãos, franzir as sobrancelhas, apertar os lábios, aumentar do tom de voz, sorriso, choro);
- Componente comportamental: refere-se ao conjunto de comportamentos que o estado emocional pode desencadear (agressão, crítica verbal, saltos de alegria, gritos);
A razão e a emoção
- Quando temos de tomar uma decisão, é preciso:
- Ter conhecimento da situação sobre a qual se tem de decidir;
- Conhecer as diferentes opções de ação;
- Conhecer as consequências de cada opção no presente e no futuro.
Segundo António Damásio, as emoções e os sentimentos não são um obstáculo ao funcionamento da razão, pois estão envolvidos nos processos de decisão.
O investigador chama a atenção para o facto de que se fosse apenas a razão a participar nos processos de decisão, seria muito complicado tomar uma decisão, uma vez que a análise rigorosa de cada uma das hipóteses levaria tanto tempo que a opção escolhida deixaria de ser oportuna, ou então, perder-nos-íamos nos cálculos das vantagens e das desvantagens.
Segundo Damásio, a tomada de decisão é suportada por duas vias que se complementam paralelamente:
- O raciocínio é a representação das consequências de uma opção ( avaliação da situação, levantamento das opções possíveis, comparações lógicas, etc.);
- A emoção é a perceção da situação e provoca, ao mesmo tempo, a ativação de experiências emocionais experimentadas anteriormente em situações semelhantes.
Marcador Somático
É um mecanismo automático que orienta as nossas decisões. Assim, não perdemos tanto tempo a analisar a situação, apercebendo-nos que seria inútil analisar todas as possibilidades, poderíamos escolher uma à sorte, atua quase como um sinal de alarme automático.
Os marcadores somáticos aumentam assim a precisão e a eficiência do processo de decisão.
Atenção:
As palavras que estão a negrito encontram-se explicadas no glossário (basta clicar em cima da palavra em negrito que vos leva para o glossário).